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其中，个人单项挑战赛涵盖药球下蹲抛射、翻轮胎、助跑摸高、划船机、滑雪机、多次折返跑、MR(Mixed Reality 混合现实)弓箭射靶、越区波比跳等8个项目；个人全能竞速赛则要求选手依次完成负重农夫行走、推雪橇折返跑、后抛沙球过肩、风阻单车、抓球摆荡、冲爬终点墙共6个小项；四人团队体适能接力挑战赛包括推雪橇折返跑接力、越区波比跳接力、悬垂脚触杠接力、毛毛虫负重团体深蹲、毛毛虫负重团队跑、徒手冲刺等6个环节。
广东省学生体育艺术联合会会长朱征宇在开幕式上表示开运体育网站，体适能的核心在于“全面”二字，它综合考查力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等维度的表现开运体育网站，与“健康第一”的教育方针高度契合，是推动学生养成终身运动习惯的有力抓手。他以部分项目为例解释：药球下蹲抛射考验全身爆发力，翻轮胎考验全身力量，划船机考查上下肢协同耐力开运体育网站，滑雪机考查上肢耐力，多次折返跑考查速度灵敏，MR弓箭射靶则考查稳定性与准确性。
值得注意的是，本届比赛还注重心理健康。中山大学体育部主任张新萍教授介绍，组委会自主开发了“体适能身心交互小程序”。选手赛前完成身心健康测评，系统会将测评结果与赛事成绩进行智能交互，生成个性化的心理报告，并通过人工智能进行个性画像。同时，比赛设置的MR混合现实竞赛项目，以科技赋能体适能竞技，引领广东高校体育创新发展。(完)
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